Gỡ rối chứng tức ngực khó thở mỗi khi đi thang máy
Nguyên nhân của chứng “sợ hãi khi đi thang máy”
Lý do gây nên tình trạng tức ngực, khó thở hay chóng mặt, choáng váng khi đi thang máy là do cơ thể của chúng ta bị rối loạn giữ thăng bằng.
Theo nguyên lý thông thường, khi cơ thể di chuyển, tai trong sẽ ghi nhận các chuyển động, mắt là bộ phận phát hiện sự di chuyển đó còn lòng bàn chân ghi lại áp lực khi chúng ta tiếp xúc với mặt đất, cùng với đó, các cơ và khớp xương sẽ ghi nhận sự chuyển động… Đây là hoạt động bình thường của một cơ thể khỏe mạnh.
Tình trạng “sợ hãi khi đi thang máy” sẽ xảy ra khi thần kinh trung ương nhận tín hiệu không đồng bộ. Nó dẫn đến sự rối loạn trong hoạt động của các bộ phận và gây nên tình trạng như trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tốc độ di chuyển của thang máy càng cao thì mức độ ảnh hưởng càng lớn. Đặc biệt, nếu cháu bị say tàu xe hoặc có sức đề kháng kém thì điều này càng dễ xảy ra.
Lý do gây nên tình trạng tức ngực, khó thở hay chóng mặt, choáng váng khi đi thang máy là do cơ thể của chúng ta bị rối loạn giữ thăng bằng.
Theo nguyên lý thông thường, khi cơ thể di chuyển, tai trong sẽ ghi nhận các chuyển động, mắt là bộ phận phát hiện sự di chuyển đó còn lòng bàn chân ghi lại áp lực khi chúng ta tiếp xúc với mặt đất, cùng với đó, các cơ và khớp xương sẽ ghi nhận sự chuyển động… Đây là hoạt động bình thường của một cơ thể khỏe mạnh.
Tình trạng “sợ hãi khi đi thang máy” sẽ xảy ra khi thần kinh trung ương nhận tín hiệu không đồng bộ. Nó dẫn đến sự rối loạn trong hoạt động của các bộ phận và gây nên tình trạng như trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tốc độ di chuyển của thang máy càng cao thì mức độ ảnh hưởng càng lớn. Đặc biệt, nếu cháu bị say tàu xe hoặc có sức đề kháng kém thì điều này càng dễ xảy ra.
Cách xử lý
Để hạn chế tình trạng “sợ hãi khi đi thang máy”, nên chú ý hơn tới việc ăn uống và rèn luyện để nâng cao sức khỏe cho bản thân. Đây là cách hiệu quả nhất giúp thoát khỏi tình trạng này. Nếu sức khỏe hiện tại chưa tốt và chưa thể thực hiện các môn thể thao đòi hỏi thể lực khỏe, bạn có thể áp dụng các bài thể dục nhẹ nhàng hay tập yoga…
Bên cạnh đó, khi đi thang máy,có thể thực hiện theo một số mẹo nhỏ sau để tránh sự sợ hãi và khó chịu:
- Đứng vào vị trí trung tâm, chính giữa lòng cabin để hạn chế sự sợ hãi.
- Không nên đi các thang máy đã cũ, có tiếng kêu lớn… Chính những điều này cũng làm tăng thêm mức độ sợ hãi, hoảng loạn, dễ gây ra chứng “sợ hãi khi đi thang máy”.
- Hạn chế đi thang máy dạng lồng kính bởi không gian này thường dễ gây nên sự hoang mang, sợ hãi…
- Tự tạo tâm lý tốt và yên tâm hơn khi đi thang máy bằng cách đi cùng người khác, đọc kỹ bảng hướng dẫn sử dụng thang máy để biết cách xử lý khi gặp sự cố…
Cách này sẽ giúp phần nào cho những ai đang có chứng sợ đi thang máy,thang máy không có gì là đáng sợ cả.nên hãy thoải mái lên nhé!!!!
No comments:
Post a Comment